Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2012
|
209.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2012:
|
871 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 38.56g | Carb: 112.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Запеканка Творожная с Изюмом, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Сухари Хрустим Багет Черные Ассорти, Молоко, Ватрушка с Творогом, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Вода, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рассольник. more...
|
|
2314 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|