Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
140.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2018:
|
1948 kcal
|
Fat: 119.69g | Prot: 111.30g | Carb: 104.51g.
Breakfast: Dial Export Льняное Масло, 365 Дней Грецкий Орех. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлопья Овсяные Геркулес Геркулес, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Вареное Яйцо, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Polvit Чёрная Смородина, Замороженная Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shumilovari's weight history
|