... ich glaub es nicht ... ich war zweimal auf der Waage ... so wenig hab ich schon sehr lange nicht mehr gewogen .... jaaaaaa.... ich bin super zufrieden mit mir 😃😃
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146.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 August 2018:
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646 kcal
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Fat: 33.71g | Prot: 18.98g | Carb: 69.45g.
Breakfast: Himbeeren, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, Marmelade, Kölln Blütenzarte Flocken, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lunch: Mehrkornbrötchen, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Kaffee (Espresso). Snacks/Other: Grapefruit. more...
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losing 24.7 lb a week
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