Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
140.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
|
1479 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 68.21g | Carb: 164.77g.
Breakfast: Совок Ветчина из Свинины, Слобода Масло 72,5, Батон Нарезной. Lunch: Мёд, Груши, Сахар, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачки Жареные, Помидоры, Сыр Российский, Баклажан, Колбаса Докторская. Dinner: Сахар, Чай, Слобода Масло 72,5, Батон Нарезной, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Яблоко. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tane4ka__'s weight history
|