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Gewichtsverlust nach Blutspende und Abendessen in Gesellschaften
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185.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 August 2018:
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1204 kcal
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Fat: 67.63g | Prot: 63.46g | Carb: 83.26g.
Breakfast: Wiesenhof Geflügel-Fleischwurst, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Kaffee mit Milch. Dinner: OceanSea Makrelenfilet Pfeffer, Gurke (mit Schale), Tomaten, Vollkornbrot. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
die 100g hab ich heute drauf ...Danke😉
14 Aug 18 by member: *Skorpion-Queen*
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Ich war es nicht... Ehrlich..... Großes Karl-May Indianerehrenwort👩🌾🐎🦅
14 Aug 18 by member: venke1
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