Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2018:
|
1966 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 256.68g | Carb: 36.78g.
Breakfast: Prozis Real Whey Cookies & Cream. Lunch: Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite. Snacks/Other: Clara de Ovo Cozida, Alesto Amêndoas da Califórnia, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Prozis Real Whey Cookies & Cream, Chá (Infusão), Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. more...
|
|
3557 kcal
|
Activities & Exercise:
BTT - 55 minutes, Musculaçao - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
josecarlos09's weight history
|