Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
160.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2018:
|
1390 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 96.90g | Carb: 132.47g.
Breakfast: Яблоко, Чай с Молоком, Домик в деревне Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: ВкусВилл Греческий Йогурт. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Вкусвилл Филе из Индейки Копчёно-Вареное, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
|
2567 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Cardio - 15 minutes, Resting - 8 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|