Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
158.7 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 156.64g | Prot: 46.69g | Carb: 15.08g.
Breakfast: Миндаль, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Вареное Яйцо, ООО Копченов Шейка Свиная по Министерски, ВкусВилл Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Кетоконфета, Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Минтай Запечённый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|