Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
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208.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 August 2018:
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1815 kcal
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Fat: 66.14g | Prot: 84.95g | Carb: 221.19g.
Breakfast: Grafschafter American Sandwich, Grafschafter American Sandwich, Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Cola (mit Koffein), Pommes Frites, Burger King Big King. Dinner: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lindenhof Gouda, Lindenhof Gouda, Ja! Deutscher Gouda. Snacks/Other: Weihenstephan Fruchtquark Himbeere 0,2%, Weihenstephan Fruchtquark Himbeere 0,2%. more...
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2541 kcal
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Activities & Exercise:
Gehen - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.2 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Amigo schönen Wochenstart wünsche ich dir. 🙋♀️☕🌞🌴👍👏
13 Aug 18 by member: calpe2012
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Vielen lieben Dank Calpe. Hier regnet es. Bei dir ist das Wetter bestimmt noch traumhaft. Aber demnächst kommt bei die doch auch die Zeit der Gota Fria.
13 Aug 18 by member: Amigo45
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Amigo ja so ca. Oktober😟😟
13 Aug 18 by member: calpe2012
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Ja, sonnst es in Playa Flamenca, La Florida auch!
13 Aug 18 by member: Amigo45
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