Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
167.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 186.04g | Carb: 57.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Капуста Брокколи . Dinner: Куриная Грудка Отварная, Перекресток Капуста Брокколи . Snacks/Other: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сарафаново Кефир 1,5%, Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|