Весовой пинг-понг продолжается 😎
|
249.6 lb
Lost so far: 170.2 lb.
Still to go: 81.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2018:
|
469 kcal
|
Fat: 27.15g | Prot: 22.70g | Carb: 36.47g.
Breakfast: Перекресток Просто Молоко, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Зеленый Лук, Кинза, Укроп, Петрушка, Черная Карта Кофе Молотый, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Черная Карта Кофе Молотый, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Billa Сливки 10%, Черная Карта Кофе Молотый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Monkery's weight history
|