Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
159.2 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2018:
|
1857 kcal
|
Fat: 159.85g | Prot: 88.64g | Carb: 12.70g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Куриные Оладьи, ООО Копченов Шейка Свиная по Министерски, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, ВкусВилл Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Миндаль. Lunch: Салат Цезарь без Сухариков, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кетоконфета. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|