Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
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173.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 August 2018:
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2532 kcal
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Fat: 75.70g | Prot: 100.20g | Carb: 379.98g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Uva Itália, Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Brócolis Cozido, Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas), Cenouras Cozidas. Dinner: Água, Gergelim, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nescau Nescau 2.0, Banana Prata. Snacks/Other: Del Valle Frut Sabor Uva, Mel, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Del Valle Frut Sabor Uva, Maçãs Gala, Maçãs Gala, Del Valle Frut Sabor Uva. more...
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gaining 18.5 lb a week
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