|
87,8
|
193.6 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 57.90g | Carb: 160.92g.
Breakfast: Персики, Ашан Сыр Горгонзола 60%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Dinner: Лидское Пиво Вечер в Брюгге, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Шарлотка, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых. Snacks/Other: Fine Life Огурцы Малосольные, Оладьи из Кабачков. more...
|
|
2277 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|