Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
147.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
1932 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 49.81g | Carb: 217.56g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Блины на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красное Столовое Вино, Тефтели с Рисом, Картошка Вареная. Dinner: Garage Hard Lemon Tea Drink. Snacks/Other: Bud Пиво Светлое, Bud Пиво Светлое, Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Сгущеное Молоко, Блины на Кефире, Северная Ягода Морс Клюквенный. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
°Niradjana♡'s weight history
|