Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
194.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 82.18g | Carb: 165.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Империямокс Хлеб Пражский. Dinner: Marmaluzi Яблочно-Малиновое Пюре, Чай с Молоком, Сырники Домашние. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnSid92's weight history
|