Lenqa's Journal, 11 August 2018

Когда хорошо погулял у подруги на др и отек как тварь;)

136.5 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1170 kcal

Fat: 59.03g | Prot: 76.24g | Carb: 87.33g.   Breakfast: Нектарины, M&M's Драже с Солёным Арахисом, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб. Lunch: Картофель Молодой, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Останкино Шашлык из Свинины. Dinner: Био Баланс Творог 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...

1499 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 9 hours and 23 minutes. more...