Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
149.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2018:
|
2490 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 135.56g | Carb: 317.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Российский, Макдоналдс Картофельный Оладушек, ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, Геркулес Геркулес Традиционный, Магнит Слива. Lunch: Картофель (с Кожурой), Черемушки Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Sporty Печенье Шоколад-Кофе. Snacks/Other: Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|