Мой "скромный" завтрак (189г на 484kk), который я умял, пртмерно, часов в 9 утра :)))
Diet Calendar Entries for 10 August 2018:
|
847 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 35.35g | Carb: 31.78g.
Breakfast: Грудинка в восточном соусе с горчицей (Ближние ГОРКИ), Ближние Горки Копчено-Вареная Грудинка Столичная, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Оредеж Яйцо Куриное С1, Черная Карта Кофе Молотый, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные, Овощное рагу с баклажанами и кабачками. Dinner: Лактика Йогурт Греческий 4%, Котлеты, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
754 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Monkery's weight history
|