Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
221.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2018:
|
1199 kcal
|
Fat: 20.03g | Prot: 57.43g | Carb: 206.11g.
Breakfast: Chleb Razowy, Banan. Lunch: Amino Sos Paprykowy, Nasze Smaki Parówki z Szynki, Czerwona Papryka, Sokołów Polędwica Sopocka, Pomidory, Sante Kotlety Sojowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Rodzynki, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|