Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
168.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2018:
|
1674 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 131.13g | Carb: 200.89g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Аморе Кета, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Геркулес, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Чай, Груши, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Dinner: Яблоко, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|