Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
226.0 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2018:
|
2217 kcal
|
Fat: 122.25g | Prot: 125.68g | Carb: 144.67g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Простоквашино Творог 9%, Жареное Яйцо, Помидоры, Кабачок. Lunch: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Простоквашино Сметана 15%, Белая Мука, Говядина Тушеная, Rainbow Макароны из Цельнозерновой Муки, Сыр Сулугуни, Помидоры, Курица Вареная, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Rainbow Соус Песто, Курица Вареная, Rainbow Макароны из Цельнозерновой Муки, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Добрый Сок Томатный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katytea's weight history
|