Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
163.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2018:
|
1235 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 77.40g | Carb: 101.03g.
Breakfast: Valio Сыр Oltermanni 17%, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой. Lunch: Хлеб Бородинский, Кинто Наршараб , Смешанные Овощи (Замороженные), Кролик Тушеный, Кофе с Молоком. Dinner: Говядина Отварная, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|