|
87,9
|
193.8 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2018:
|
974 kcal
|
Fat: 27.07g | Prot: 34.43g | Carb: 125.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Curtis Чай Зеленый, Грейпфрут (Розовый и Красный), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Krusovice Пиво Светлое, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Персики. Snacks/Other: Ого Сухарики Ванильные, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Желе (Все Вкусы). more...
|
|
2280 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|