Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
182.8 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2018:
|
979 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 61.39g | Carb: 82.45g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Творог 5%. Lunch: Арбуз, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Бахетле Щи из Щавеля. Snacks/Other: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ir30's weight history
|