california89's Journal, 09 August 2018

222.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 36.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1511 kcal

Fat: 35.59g | Prot: 109.37g | Carb: 195.10g.   Breakfast: Naturjoghurt, Knusperone Früchte Müsli. Lunch: Kaffee mit Milch, Äpfel, Banane. Dinner: Sonnenblumenöl, Denner Pouletbrust Indisch, Milfina Cottage Cheese, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Europäische Weintraubensorte. more...

2696 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...