Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
223.3 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 102.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
|
2255 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 79.15g | Carb: 344.12g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Брынза, Творог 18%, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Бородинский, Аджапсандал. Dinner: Аджапсандал, Сушка, Пастила. Snacks/Other: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Жареное Яйцо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ummMunira's weight history
|