Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
188.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 77.15g | Carb: 173.57g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Малиновое Варенье, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Перекресток Форель Малосоленая, Лаваш Армянский. Dinner: Русское Море Форель Слабосоленая, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Мороженое, Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Дымка Ирис Шоколадно-Молочный, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|