Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
195.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
|
1525 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 66.19g | Carb: 155.67g.
Breakfast: Good Food Манго Сушеное, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем. Lunch: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Кабачковая Запеканка. Dinner: Му-Му Биточек Мясной, Овощное Рагу. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnSid92's weight history
|