Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
250.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2018:
|
3058 kcal
|
Fat: 107.23g | Prot: 190.81g | Carb: 330.81g.
Breakfast: Имбирное Печенье, Помидоры, Сыр Голландский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Белый Хлеб. Lunch: Имбирное Печенье, Помидоры, Яблоко Зеленое, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Сойка Фарш Соевый. Dinner: Яблоко Зеленое, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Соймик Фарш Соевый, Курица Вареная. Snacks/Other: Белый Хлеб, Велком Сервелат Московский, Помидоры, Добрый Сок Томатный, Байкал Байкал. more...
|
|
3651 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Swimming (moderate) - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|