Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
184.5 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2018:
|
1069 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 50.68g | Carb: 123.06g.
Breakfast: Малина, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Бахетле Суп Лапша Грибная, Индейка Запеченая с Шампиньонами. Dinner: Сливочное Масло, ВкусВилл Томатные Хлебцы, Пиканта Кабачковая Икра, Индейка Запеченая с Шампиньонами, Яйцо. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ir30's weight history
|