Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
229.7 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2018:
|
1950 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 97.49g | Carb: 212.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Snickers Сникерс. Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Суфле из Индейки Паровое с Картофелем и Брокколи, Parmalat Кефир 3,2%. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Арбуз, Азбука Вкуса Онигири с Тунцом. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
07 Aug 18 by member: grcool
|
07 Aug 18 by member: Arodaxis
|
Надо еще столько же!) Боюсь, это будет несколько тяжелее) С другой стороны привычка адекватно питаться и ходить в зал уже выработалась - а это самое главное :D
07 Aug 18 by member: grcool
|
Да, это самое главное! Теперь ты супермен 😎
07 Aug 18 by member: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grcool's weight history
|