Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
138.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2018:
|
2104 kcal
|
Fat: 152.90g | Prot: 151.37g | Carb: 27.66g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Landmark Ветчина Диетическая, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Белмаркеткомпани П/Ф Грудинка по-Крестьянски, Простоквашино Сметана 27%, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами. Dinner: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Ганна Деликатес От Бабушки. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника-Алоэ, Простоквашино Сметана 27%, Беллакт Творог 9%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Great post, it rеminded mе how my friend аnd I lost 10 kg in a mоnth withоut еffоrt. For mе, this is a miracle аnd it really wоrks, whаt dо уоu think аbоut this method? Instаgram @janе8е
05 Feb 20 by member: DeborahiwWright
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_pashura_'s weight history
|