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88 二頭＋三頭 とりやん 健守さん
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215.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
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4287 kcal
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Fat: 117.05g | Prot: 428.46g | Carb: 372.00g.
Snacks/Other: セブンイレブン ブリトー ハム&チーズ (120g), 鶏胸肉(皮なし), ファミリーマート つくね串, ローソン 鶏五目, だし巻き卵, 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, ゆで卵, 西友 ざる蕎麦, 鶏胸肉(皮なし), バナナ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, トウモロコシ. more...
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gaining 10.8 lb a week
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