Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2018:
|
1941 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 111.68g | Carb: 214.84g.
Breakfast: Сибирский Кедр Ягодная Пастила Черничная, NL International Протеиновые Мюсли Лесные Ягоды, Домик в деревне Кефир 2,5%, Energy Pro Протеин Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Травяной Чай, Помидоры, Гречка, Табрис Люля-Кебаб из Индейки. Dinner: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка, Табрис Люля-Кебаб из Индейки. Snacks/Other: ГранМулино Спагетти, Овсяное Печенье (с Изюмом), Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Травяной Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|