|
Нужен совет! У меня такая проблема, раньше каждый день ела что то сладкое, конфетку печеньку или подобное. Пол года назад перестала таковое есть, заменила на протеиновые батончики. Теперь ситуация такая, что уже месяц дико хочу сладкое и не могу остановиться. Что делать? Может попробовать съедать за завтраком кусочек горького шоколада, может отпустит?)))
Diet Calendar Entry for 05 August 2018:
|
1243 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 39.23g | Carb: 123.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброды и Творожным Сыром и Рыбой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Oreo Мороженое, Самса с Курицей. more...
|
|
 Comments
Сразу говорю, фрукты ем редко, от них изжога
05 Aug 18 by member: Akatieva_Anna
|
Можете попробовать :) от дольки хорошего шоколада будет только польза. А если не поможет - купите витаминный комплекс, если не принимаете витамины (адская тяга может быть из-за нехватки хрома, калия, магния) 🙄
05 Aug 18 by member: ТЕНЬКИН
|
вряд ли тебя отпустит с ломтика шоколада,лучше постарайся дня два поесть/попить сладкое,например йогурты и скорее всего так будет лучше
05 Aug 18 by member: emmavoskresenskaya
|
лучше попей/поешь что то сладкое,йогурт например.от ломтика шоколада тебя не отпустит,только аппетит разыграется
05 Aug 18 by member: emmavoskresenskaya
|
05 Aug 18 by member: Akatieva_Anna
|
Ну в кусочке горького шоколада всяко меньше сахара, чем в сладком йогурте, если после плотного завтрака сьем то не сорвусь точно. Вопрос в том, поможет ли вечером не нажраться))
05 Aug 18 by member: Akatieva_Anna
|
Ну хотя если поискать йогурт с небольшим содержанием сахара, то стоит попробовать
05 Aug 18 by member: Akatieva_Anna
|
Стевию добавляю только в кофе, так не помогает. Батончики максимум один в день, белки в норме. Раньше каждый день ела сладкое и не получалось в нормальных количествах, решила совсем отказаться от сладких изделий. Вот и привело к тому, что желание теперь дикое. Вот думаю как решать вопрос
05 Aug 18 by member: Akatieva_Anna
|
Сильно хочется — ешьте, просто разрешите себе кушать сладкое сколько угодно, поверьте, вам только кажется, что вы "тазик" навернёте, на самом деле сильно много вы не съедите, а если и съедите, то через 1-2 дня оно вам приестся и не захочется само)
05 Aug 18 by member: marmeladkaaaaa
|
У меня неинсулинозависимый диабет. Строгая диета и контроль углеводов. Даже фрукты сильно ограниченны. Я жуткая сладкоежка! Спасаюсь сахзамом. Уже три года. Либо фит парад # 7, либо Сукралоза в таблетках от Милфорд. Не токсично, абсолютно безопасно, натурально. Это согласно последним исследованиям.
Стевию на дух не переношу - горечь ее прям ужасна для меня.
В кефирчик - отруби и сахзам , и уже у меня йогурт со злаками 😆
Выпечка домашняя с «Пампушек.нет» или с льняной мукой - прям нямка! Печеньки и булки как настоящие! Шоколад ЭКО ботаника Лайт - палочка выручалочка! А всякие Fit&Sweet, Excess Free и прочая и прочая! Ищите, сейчас столько всего! Даже диабетик без сладостей не сидит, не говоря уже о диетчиках!
05 Aug 18 by member: Verlivia
|
сахзам, соусы/джемы сладкие безкалорийные
05 Aug 18 by member: soterok
|
Соусы и джемы пробовала zero, мне вообще не понравились, если посоветуете стоящие буду рада
05 Aug 18 by member: Akatieva_Anna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akatieva_Anna's weight history
|