igravpravduu's Journal, 05 August 2018

igravpravduu's Profile < Previous Entry |Next Entry >

вчерашние почти пол кило роллов всего лишь +100 грамм во мне
ШОК)))
сегодня на гречке 🤮

117.3 lb Lost so far: 5.3 lb. Still to go: 12.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 05 August 2018:

565 kcal

Fat: 17.86g | Prot: 17.64g | Carb: 86.18g. Breakfast: Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтый Сладкий Перец, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Global Village Опята Маринованные , Желтый Сладкий Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. Snacks/Other: Alpen Gold Мороженое. more...

1435 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 12 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 38 minutes. more...

gaining 0.8 lb a week

Support

Comments

Распространённая ошибка в похудении да и вообще, после обжорства устраивать разгрузы. Гораздо лучше продолжать нормально питаться

05 Aug 18 by member: strawberrypiee


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

igravpravduu's weight history

view complete history

igravpravduu's Journal, 05 August 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

igravpravduu's weight history