Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
105.8 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2018:
|
984 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 35.20g | Carb: 138.80g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сосиска, Макароны Отварные. Lunch: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Рассольник Постный, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Булгур (Вареный). Dinner: Печеночные Котлеты, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Конти Конфета Живинка, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира). more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evanescents's weight history
|