|
akşam yemeği tavuklu karışık salata ev yoğurdu ve bulgur pilavı
Diet Calendar Entries for 04 August 2018:
|
1185 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 66.04g | Carb: 119.43g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Bulgur Pilavı, Marul, Maydanoz, Havuç, Yumurta. Dinner: Ayçiçek Yağı, Limon Suyu, Sirke (Elma Şarabı), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Maydanoz, Havuç, Ekşi Salatalık Turşusu, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Badem, Eti Pastamia, Siyah Üzüm, Kırmızı Erik, Yeşil Erik, Tam Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1965 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Standing - 17 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gonulesenturk's weight history
|