Debpoliana's Journal, 04 August 2018

Esse é meu primeiro antes e durante!
comecei minha mudança dia 12/07, estava com 64,5.... hoje estou com 61,3, sei que não perdi muito na balança, mas minhas medidas já diminuíram muito!
Faço JI e tempo comer o mais saudável possível!
Tive VARIAS jacadas

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713 kcal

Fat: 39.99g | Prot: 43.96g | Carb: 44.03g.   Lunch: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates, Cenouras. Snacks/Other: Lacta Bis. more...

1925 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Aerobics - 50 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 11 hours. more...