Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
130.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 21.78g | Prot: 58.79g | Carb: 253.77g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Valio Творог Мягкий 0,1% Ананас. Lunch: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Pasta Zara Бантики, Петелинка Шарики Куриные. Dinner: Помидоры, Борщ Украинский, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 0%, Груши, Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kaloriiiiiiiii's weight history
|