|
89,1
|
196.4 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 69.49g | Carb: 131.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Творожная Запеканка, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Суп Турецкий с Булгурлу, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Krusovice Пиво Светлое, Curtis Чай Зеленый. Snacks/Other: Творожное Печенье, Персики, Персики. more...
|
|
2311 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|