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Depois de uma semana seguindo a low carb certinho, hoje teve aniversário e comi bolo, pastel, empadão, pipoca...tudo com moderação e 0 peso na consciência. Muito feliz ❤️❤️
Diet Calendar Entries for 03 August 2018:
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202 kcal
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Fat: 14.35g | Prot: 15.81g | Carb: 1.97g.
Breakfast: Tirolez Queijo Prato, Leve Crock Amêndoas, Perdigão Presunto, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. more...
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1257 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
não sei se vc faz jejum intermitente..
quando comia além da conta , eu ficava até 20 a 24 horas sem comer , bastante água e chá!.. ganhava zero
03 Aug 18 by member: *Apenascecilia*
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Já fiz jejum sim, já cheguei a fazer de 24 depois de uma “jacada” mas não foi algo bom pra minha saúde mental, pois sofro com distúrbios alimentares por isso não faço mais, apenas sigo a minha vida comendo normalmente o que está no plano e bebo bastante água.
03 Aug 18 by member: rafashs
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