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Adoro números redondos! Oficialmente com menos 7kg!!! Em 24 dias.
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180.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2018:
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786 kcal
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Fat: 18.23g | Prot: 28.68g | Carb: 136.12g.
Lunch: Abóbora Japonesa, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Caldo Verde. Snacks/Other: Café, Aipim (Cozido), Milho Verde Cozido, Banana Prata. more...
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losing 3.1 lb a week
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