|
27gr Yağ, 35gr Karbonhidrat, 42gr Protein 532 kalori
Diet Calendar Entries for 03 August 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 164.22g | Carb: 47.59g.
Breakfast: Ceviz, Tereyağı, Tarçın, Muz, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı. Lunch: Ülker Bitter Çikolata %85, Fındık, Ceviz, Domatesler, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
|
 Comments
icerisinde neler var , bol proteinli olmus bende yapim 😋
03 Aug 18 by member: Mesut2013
|
4 yumurta akı, 1 bütün yumurta, 100gr Lor, 1 küçük boy muz (ezme), 1 yemek kaşığı tarçın, 3-4 adet ufalanmış ceviz.
03 Aug 18 by member: Natu39
|
03 Aug 18 by member: Mesut2013
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natu39's weight history
|