Eu faço exercícios funcionais de baixo impacto, uns 10 minutos por dia , não consigo mais que isso , por que são de alta intensidade, faço 1 hora de caminhada também 3 vezes por semana.
02 Aug 18 by member: Letyana
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Tem um canal bem legal chamado "exercício em casa"
02 Aug 18 by member: Marina_Hu
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O aplicativo da Nike é incrível! E você ainda pode escolher com ou sem equipamentos.
É gratuito 😉
02 Aug 18 by member: tato.faria
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tem um app bem legal de exercícios pra fazer em ksa Keep
02 Aug 18 by member: dairiber
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Vc coloca. No YouTube Aerohit
02 Aug 18 by member: Tamydt
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02 Aug 18 by member: Drih Samira
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02 Aug 18 by member: Elis Vilar
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gosto muito das aulas do fit dance no YouTube
02 Aug 18 by member: PerfilDaAna
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02 Aug 18 by member: Valquíria da S. Souza
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Gente, como funciona o "dormir/descansar" aqui do app?
02 Aug 18 by member: Carolloca
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tem um canal no youtube que chama " exercicio em casa" tem várias modalidades de exercicios é feito por educadores fisicos, é bem legal.
02 Aug 18 by member: keiithy
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https://www.videoder.net/media?mode=2&url=https://www.youtube.com/watch?v=wy72UCWDjQY
02 Aug 18 by member: lucarla2310
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personal jackie souza oficial. treinos excelentes e curtos. de intensidade variadas.
02 Aug 18 by member: lucarla2310
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Canal Xtreme 21. Pra mim é um dos melhores do seguimento.
02 Aug 18 by member: adrianarsan
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Canal, Xtreme 21. Pra mim é um dos melhores do seguimento.
02 Aug 18 by member: adrianarsan
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02 Aug 18 by member: petersonzanoteliz
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tem um canal no yt o nome é exercício em casa, é muito bom
02 Aug 18 by member: Magdafjg
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Realmente o canal xtreme 21 (sérgio bertolucci) é mto bom! Parece fácil, mas é bem puxado , vale a pena!
02 Aug 18 by member: LarissaFedalto
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Eu faço os vídeos do queima 48 horas com o Vinicius Posseibom!! Recomendo
02 Aug 18 by member: tatianepg
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Carol Borba maravilhosa e um em ingles chamando FitnissBlender
02 Aug 18 by member: Nanda_19
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