Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
234.4 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 84.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2018:
|
1779 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 52.41g | Carb: 227.55g.
Breakfast: Felix Арахис Соленый , Мёд, Нутелла Шоколадная Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Масло Сливочное, Залесский Фермер Топленое Молоко 2,5%. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красная Смородина, Картофель Тушеный с Мясом, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, 48 Копеек Эскимо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|