Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
95.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 76.93g | Carb: 187.00g.
Breakfast: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Чай. Lunch: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Nordic Овсяные Хлопья, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо, Куриные Оладьи, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай, Майонез. Snacks/Other: Бургер Кинг Рожок, Быстров Каша Овсяная с Молоком, Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Мёд, Магнит Банан, Чай, Шарлиз Пастила. more...
|
|
1514 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stasiy-07's weight history
|