Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2018:
|
1635 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 132.42g | Carb: 177.89g.
Breakfast: Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Boombar Арахисовая Паста, Helsinki Mills Органические Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Гречка, Кипрское Оливковое Масло, Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Шампиньоны Гриль, Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|