elena_burya23's Journal, 02 August 2018

Завтрак аж на 567 ккал, б/ж/у 48/38/9 . Решила отказаться от углеводов по максимуму и добавить жиров. Я не спец в этом, но попробую войти в кетоз, ради эксперимента. Уже дней 5 так пытаюсь и хоть вес давно стоял, неоткуда было уходить, но он пошёл

---

1596 kcal

Fat: 107.67g | Prot: 124.75g | Carb: 29.93g.   Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Славянские Традиции Творог 9%, Аю Дух Леса Мука Кедровая, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Cheese Gallery Сыр Овечий, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Мойва Жареная. more...